2013年起，由揚生健康管理師團隊設計研發，汲取歐美日活躍老化及健康老化的經驗，揉合台灣在地元素，並諮詢高齡領域相關的醫師專家學者，研發出全台灣首創「自癒力教室」，創建以來，超過6千位會員參與，經過歷年來不斷滾動式修正，調整為最適合台灣的社區健康促進活動。
自癒力教室課程為一套循序漸進、系統化的綜合性課程，涵蓋生理與心理，有效預防失智失能，將自癒力、3+1概念（飲食、運動、習慣和人際）與各種健康識能結合，透過動靜穿插、有趣互動和團體支持的整合設計，有效提升自癒力，讓健康不再那麼嚴肅枯燥難以靠近。學員參與自癒力教室課程後回饋更了解自己的身體，並能掌握自己的健康；並且結果經過實證研究有助於肌耐力和心肺功能提升、血壓下降、生活品質改善、健康識能增加、人際關係變好和孤寂感下降等。
【試聽】新生體驗
每場2.5小時（每月定期開放）
於活動中了解自癒力和生活的息息相關，並學會從日常活動的簡單小改變，就能輕鬆變健康的方法。試聽後，可直接申請成為60館正式會員，後續可報名自癒力教室課程，並使用揚生60館的各項健康服務及設施。
【生理自癒力】來去動動翻轉觀念
每期10堂，每週一堂2.5小時
在輕鬆有趣的互動學習裡，了解自癒力對自己的影響，透過均衡飲食、多元運動、養生習慣、口腔保健、動腦刺激、交友互動與練習和自己相處，懂得如何好好照顧自己。
【生理自癒力】自癒力盃自主管理
每期10堂，每週一堂2.5小時
練習將自癒力與3+1行動融入每天的生活，搭配《8週∙輕鬆找回自癒力》網站──摘要56天循序漸進的27項自主練習精華，並透過團體討論與支持，輕鬆無壓力的自主練習，讓健康生活更容易，一起找回生命的活力自主權。
【心理自癒力】安心減壓身心平衡
每期10堂，每週一堂2小時
練習正念（mindfulness），專注面對與接受每一刻自己的狀態，嘗試順其自然觀察，透過感受大腦與身心的關聯變化，找到對內心與外在一切事物的自在與安定。經由隨時都能練習的呼吸、伸展、觀察生活每件事、身體掃描、靜坐等，讓自己回歸安穩的身心狀態。
【心理自癒力】心情療癒 情緒探索
每期10堂，每週一堂2小時
融合社會情緒學習SEL、正念與正向心理學，對自己練習看心與調心──自我覺察及調整想法情緒，面對他人時學習同心與連心──同理包容與互動連結，更溫柔地與自己相處，自在地與他人連結，釋放壓力、重新找回笑容與信任感。
【生命整合】幸福人生 生活藍圖
每期10堂，每週一堂2小時
這是一門為第三人生量身打造設計的課程，透過主題式探索，融合敘事、創造與實作，重新看待退休與生活，回顧生命故事，重構時間、關係與身體的連結，並描繪未來願景。活出有意義、自在又充實的生活樣貌。
【跨代】青銀交流世代融合
每期3週，每週2小時
透過不同面相層次，循序漸進引導青世代與銀世代彼此交流，藉由遊戲、聊天與互動的過程，打破不同世代的年齡歧視與認知框架，發現彼此相同或差異的地方，多一些理解進而共融與共榮！
【增能】留齡講座深化知識
每場2小時（每季定期舉辦）
長期與各領域專家、醫師、學者和社區機構單位合作，於每季安排貼近長者需求的主題講座，如營養、用藥、運動、財務規劃、安寧等，以短講搭配O&A模式，深化對健康知識的理解與實際情形的運用。
【增能】單元活動主題探索
依據主題需求每場時間不一定（不定期舉辦）
每個人的興趣都不相同，有人喜歡煮東西、有人喜歡跳舞、有人喜歡動腦的益智活動，單元活動即是針對不同的主題開設的課程，譬如好食癒廚房、方塊踏步、樂舞課、桌遊課、手機教學、身體機能檢測班、app操作等，健康不僅有一種方式，讓我們用自己喜歡的方式活出精采！
