隨著2025年進入尾聲，台灣正式邁入超高齡社會，揚生也將踏入第15年的推廣道路。這一年，對我們而言，是充滿新連結、新挑戰，也開始嘗試轉型的一年。

從2024年開啟的創新策展【幸福大飯店】延續到2025年，不僅是形式上的創新──走出社區、移除傳統桌椅──也代表著揚生開始更深入探討心理健康與幸福感的議題。兩年來，我們跨足9個縣市，舉辦160場活動，共有6,474位民眾參與其中。

同時，【自癒力教室】啟動教材數位化，循序漸進導入56天的線上練習與陪伴，協助參與者將健康行為落實於日常生活中；【揚生旺來】數位平台也獲得LINE公益帳號的支持，讓數位陪伴得以更寬廣、也更有深度地進行，並持續提升媒體識讀能力。

【揚生60館】則穩定在師大路陪伴長者進行自癒力的深度學習，並研發心理自癒力的創新課程內容。在此，也特別感謝全台自癒力種子講師，這一年來持續投入推廣的熱誠與用心。

回顧這些行動，我們越來越清楚地感受到：健康不只是身體的狀態，更關乎一個人如何與自己相處、如何安放內在。在這個充滿多元與對立的年代，揚生將於2026年導入國際上發起的內在發展目標（Inner Development Goals, IDGs），期盼透過內在能力的培養，為外在系統的改變奠定更穩定的基礎。

本期目錄

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【本期焦點】

     ◆ 2025「心」的一年

     ◆ 心理自癒力──啟動幸福1+1

        - 【幸福人生】幸福一直在你身邊

        - 【心情療癒】重新看見心裡的力量

     ◆ 【幸福大飯店】不是一間飯店，卻能讓人帶走一點幸福

     ◆ 揚生X臺師大心輔──陪銀齡族打造健康幸福的數位日常

【名家觀點】

     ◆   李瑟｜練蹄膀才能救膝蓋

【國際新訊】

     ◆   IDG推廣大使的小島旅程：從內在出發的永續觀察

【揚生旺來】

     ◆   你不是老了，只是要換個生活方式

     ◆   晚安．好睡小儀式

【揚生60館】

     ◆ 【揚生60館】行事曆